Легко понять, почему спортсмены, занимающиеся бегом на лыжах по пересеченной местности, являются самыми крепкими из атлетов. Плавные и размеренные движения лыжников требуют слаженной работы мышц, что не только поддерживает их в тонусе, но и укрепляет…

Эллиптические тренажеры позволяют тренироваться так же интенсивно, как во время бега (бега на лыжах) по пересеченной местности, не перегружая мышцы тела. «Это просто фантастический тренинг. Он не связан с подъемом грузов, мягко воздействует на суставы…

Кассеты с инструкциями по занятиям различными видами физической активности идеально подходят для застенчивых женщин, которые не любят тренироваться на улице и испытывают неловкость при посещении тренажерных залов или групповых занятий. Кассеты с записями упражнений хороши…

Если вам нравится заниматься цветами в саду, стричь лужайки или выращивать овощи, то вы и здесь можете активно сжигать калории, особенно если дополните ваши упражнения по фитнесу работой в саду. И хотя прополка не особенно…

Если вы хотите заниматься таким видом физической активности, который не только помогает сжигать калории, но и успокаивает, то отправляйтесь на загородную прогулку. Когда вы находитесь в окружении деревьев и слышите пение птиц, то перестаете думать…

Если вам нравится преодолевать расстояния с огромной скоростью, то катание на коньках поможет сжигать калории и тонизировать мышцы в проблемных местах вашего тела. «Это великолепный способ формирования мышц в области верхней части ног и ягодиц»,-…

Каждый человек заботится о своем здоровье. Правильная и полезная пища является одним из основных факторов нашего здорового тела. Информацию о том, как этого достичь, мы черпаем на просторах интернета, из советов знакомых, книг или телепередач….

Данная диета позволяет легко сбросить несколько килограммов, причем без чувства голода и ущерба для организма. Еще одним достоинством данной диеты является ее простота. Не нужно создавать комплексное меню, покупать дорогостоящие продукты, достаточно лишь запарить или…

Зеленый чай это не только ароматный, освежающий и бодрящий напиток, но и кладезь витаминов и минералов. В чае содержатся различные вещества, которые поддерживают здоровье. Зеленый чай производится из не ферментированных листьев. Одна чашка зеленого чая…

Все меньше и меньше людей интересует польза покупаемых продуктов. На первый план уже давно стали вкусовые качества. Но стоит задуматься правильно ли это, и неужели здоровая пища не может быть вкусной и вытеснить своих не…