горячие бананово-ореховые хлопья на завтрак из квиноа и просаРецепт: горячие бананово-ореховые хлопья на завтрак из квиноа и проса Квиноа и просо получаются очень вкусными, если их приготовить на медленном огне в свежем миндально-банановом молоке, подслащенном…
Фирменный завтракФирменный завтрак —1 ч. л. свежей или сушеной петрушки, орегано, тимьяна и/или розмарина —2 яйца, сваренные всмятку (охладить в холодной воде) —1 кусочек хлеба, не содержащего глютен, или 10-12 не содержащих глютен крекеров, раскрошить…
Вегетарианские котлеты из чечевицы и просаВегетарианские котлеты из чечевицы и проса с ореховым соусом (рецепт) Так как чечевица, просо и семена подсолнечника являются лучшими источниками растительного белка, эти котлеты будут хорошим источником протеина. Соус на…
Пикантный суп из тыквы и красного перцаПикантный суп из тыквы и красного перца (рецепт) —4 красных болгарских перца —4 стакана топленого или сливочного масла —1 головка чеснока —1 кг крупноплодной тыквы —1 луковица, нарезать кубиками…
Красота без токсиновДолой токсины! Мы будем говорить здесь не о тяжелых наркотиках (кокаин, героин, кислоты, психотропные препараты…), но о легальных, которые потребляют многие, таких как алкоголь или сигареты. Они разрушают здоровье и старят. Наш злейший…
Растительная пища – первая линия обороны Хотелось бы наиболее ярко подчеркнуть, что подобная пища является наилучшим помощником, первой линией обороны в борьбе с раком молочной железы и его распространением. Вместе с тем стоит заметить, что…
Салат «Каламбур»Салат «Каламбур» Продукты: огурец маринованный 70 г спаржевая фасоль маринованная 100 г перец сладкий маринованный 70 г крыжовник маринованный 100 г апельсин 120 г ананас 50 г сыр 50 г масло растительное 17 г…
Салат «Моцарелла»Салат «Моцарелла» Продукты: огурец свежий 200 г редис 200 г перец сладкий 150 г сыр «моцарелла» 150 г растительное масло 17 г Все ингредиенты, в том числе и сыр, нарежьте кружочками и колечками. Аккуратно…
Салат «Айдаред»Салат «Айдаред» Продукты: морковь 140 г яблоко 120 г сыр «сулугуни» 100 г лук зеленый 50 г майонез 50 г Морковь очистите и натрите на крупной терке. Яблоко сорта «Айдаред» нарежьте тонкой соломкой и…
Салат «Солнечный»Салат «Солнечный» Продукты: морковь 210 г апельсин 250 г сыр 100 г семена подсолнечника 50 г масло растительное 17 г Морковь очистите и натрите на специальной терке, можно нарезать тонкой соломкой (при отсутствии терки)….