Эллиптические тренажеры позволяют тренироваться так же интенсивно, как во время бега (бега на лыжах) по пересеченной местности, не перегружая мышцы тела. «Это просто фантастический тренинг. Он не связан с подъемом грузов, мягко воздействует на суставы…

Кассеты с инструкциями по занятиям различными видами физической активности идеально подходят для застенчивых женщин, которые не любят тренироваться на улице и испытывают неловкость при посещении тренажерных залов или групповых занятий. Кассеты с записями упражнений хороши…

Если вам нравится заниматься цветами в саду, стричь лужайки или выращивать овощи, то вы и здесь можете активно сжигать калории, особенно если дополните ваши упражнения по фитнесу работой в саду. И хотя прополка не особенно…

Если вы хотите заниматься таким видом физической активности, который не только помогает сжигать калории, но и успокаивает, то отправляйтесь на загородную прогулку. Когда вы находитесь в окружении деревьев и слышите пение птиц, то перестаете думать…

Если вам нравится преодолевать расстояния с огромной скоростью, то катание на коньках поможет сжигать калории и тонизировать мышцы в проблемных местах вашего тела. «Это великолепный способ формирования мышц в области верхней части ног и ягодиц»,-…