КлистирыКлистиры В домашних условиях для клистиров обычно используют грушевидный резиновый баллон (спринцовку) с мягким или твердым наконечником либо ирригатор — специальный сосуд емкостью 1 —1,5 л, называемый еще кружкой Эсмарха. Ирригатор соединяется посредством резиновой трубки…

Как правильно жеватьКак правильно жевать Этот призыв взрослому человеку может показаться странным: зачем учиться пережевывать пищу? Это известно с детства! Но наблюдения доктора Майра показали, что зачастую именно неумение жевать является причиной гастроэнтерологических заболеваний. Постулат…

Как готовиться к постуКак готовиться к посту Минимальная продолжительность классического курса Майра, проводимого в специализированной клинике, составляет, как правило, три недели. В домашних условиях можно использовать семидневный вариант молочнобулочного поста, главная задача которого — тренировка…

Расширенный молочный постРасширенный молочный пост Это вид диеты, или поста, предусмотрен в классическом курсе Майра в качестве непосредственного продолжения молочно-булочного поста. Расширенная молочная диета является одной из щадящих и очистительных форм терапии, с которой также…

Продукты полезные для энергетики организмаСупы полезные для энергетики организма Арахис Хороший источник тирозина, помогающего надпочечникам и щитовидной железе синтезировать гормоны антидепрессивного действия. Бразильские орехи Хороший источник селена, необходимого для предотвращения дефицита энергии, связанного с депрессией,…

Готовить вечером для следующего дня и худетьГотовить вечером для следующего дня и худеть Простые вещи, такие как рис или лапша, можно сварить для следующего дня, чтобы взять с собой соответствующий рисовый салат или салат с…

Организму требуется жир даже при похуденииОрганизму требуется жир даже при похудении Многие жирные кислоты (омега-3 и омега-6) являются незаменимыми; это значит, что они жизненно необходимы и должны поступать юане, потому что наш организм не может…