Правила введения прикорма

Правила введения прикорма

От рождения до четырех месяцев младенца нужно кормить грудным молоком или детской молочной смесью. Дети, которым дают твердую пищу до четырехмесячного возраста, больше подвержены пищевой аллергии, у них чаще возникают проблемы с весом. В возрасте четырех-шести месяцев пропадает младенческий выталкивающий (экструзивный) рефлекс, который заставляет ребенка срыгивать все, кроме жидкостей. К этому возрасту детишки обычно уже могут сидеть с опорой, держать головку и поворачивать ее из стороны в сторону. Ниже приведены рекомендации по переводу ребенка на твердую пищу (прикорм). Помните, однако, что грудное молоко и детские молочные смеси должны оставаться основной пищей для ребенка до восьмимесячного возраста.

Начинаем (4-6 месяцев). Выберите такое время дня, когда ребенок не слишком голоден и не слишком сыт. Начните с небольшого количества рисовой кашки с добавкой железа, подмешав это питание к грудному молоку или детской молочной смеси. Эта первая кашка должна быть очень жидкой -ребенок, вероятнее всего, съест всего ложку-две. С каждым днем делайте это питание гуще, подождите, пока малышу исполнится шесть месяцев, и тогда дайте ему попробовать гречневой, овсяной или манной кашки.

Фрукты и овощи (6-8 месяцев). Начинайте с двух-трех ложечек овощного пюре дважды в день, постепенно доведя объем до двух столовых ложек по два раза в день. Сначала дайте попробовать сладковатые овощи, вроде картофеля или кабачков. Фрукты начинайте давать после того, как малыш попробовал разнообразные желтые и зеленые овощи. Таким же образом доведите объем до двух столовых ложек фруктового питания дважды в день.

Заканчиваем с пюре (7-10 месяцев). Когда ребенок проявит желание попробовать что-то с общего стола, дайте ему кусочки поджаренного хлеба, немного хорошо проваренных макарон или лапши либо небольшие кусочки мягких фруктов или отваренных измельченных овощей. Можно начать давать детское мясное питание.

Привыкаем к самостоятельности (10-12 месяцев). В этом возрасте ребенок, наверное, захочет самостоятельно есть. Вы ему облегчите эту задачу, если приготовите картофельное пюре, тушеные блюда из мягких продуктов, измельченную курятину или рыбу. Если к этому времени вы еще не давали ему пить из детской чашки с носиком, то сейчас самое время предложить ему попить из такой чашки детскую смесь или грудное молоко.