Выход всей семьей

Если мы решаем купить новую игру, то я иду в видеомагазин вместе с детьми. Мы там проводим довольно много времени, пробуя разные игры, изучая обложки, пока наконец выбор не сужается до одной, самой лучшей игры. Таким образом, я уверен, что игра будет веселой и подходящей по возрасту.

Тони Айелло, Калифорния

Сначала все узнаем о программе

Когда нужно выбрать для детей телепрограмму, я обычно сначала смотрю ее сама. Мне кажется, если программа не понравится мне, то и детям она не подойдет. Кроме этого, я прочитываю рецензии на телепередачи в журналах, спрашиваю, что о них думают воспитатели в детском саду. Что касается лимитирования времени, которое дети проводят перед телевизором, то я обычно заранее предупреждаю их, сколько им еще осталось смотреть, — но не в минутах, а по-другому. Я обычно говорю так: «Выключаем после следующей рекламы».

Джейн Солберг, Нью-Джерси

Программы с вовлечением

Мне нравятся передачи для детей, когда главное действующее лицо по-настоящему взаимодействует с детьми. Так, я разрешаю своему сыну смотреть программы, в которых ведущий часто общается с малышами, участвующими в передаче. Обычно я не телевизор включаю, а ставлю видео-кассету с записью хорошей передачи — либо утром, либо вечером. Но при этом я стараюсь, чтобы общее время просмотра телепередачи не превышало двух часов в день.

Пэм Мортенсен, Айдахо

Страшные теленовости

Я пытаюсь собственными силами ограничить количество грубостей и насилия, с которыми мои дети сталкиваются на телеэкране. Это касается и теленовостей, которые могут быть пострашнее любого фильма. Но если по оплошности детям пришлось увидеть по телевизору что-то тревожное, мы всегда после передачи обсуждаем увиденное.

Джоэнн Гленн-Льюин, Делавэр

Техника здоровой работы с компьютером

Даже если ребенок пользуется компьютером только для игр и ограничен время, взрослое оборудование может испортить его осанку. Неболы устройства уменьшат риск перенапряжения шеи, плеч и позвоночника, попросили педиатра Лору Натансон разъяснить, какую посадку ребе перед компьютером можно считать благополучной для его здоровья. Hi следуют ее рекомендации.

/ Верх компьютерного экрана должен быть на уровне глаз и находитьс; расстоянии 45-65 см от лица. Если ребенку необходимо сидеть вы подложите на стул толстую книгу.

/ Нужно, чтобы ребенку было легко дотянуться до мышки и чтобы она б на одном уровне с клавиатурой.

/ Добивайтесь, чтобы ребенок делал перерывы для гимнастических упр нений на растягивание каждые 20-30 минут.

/ Ноги ребенка должны находиться на специальной или импровизироЕ ной (стопка книг) подставке для ног.

/ Необходимо, чтобы нижнюю часть спины ребенка что-то поддержив< например свернутое в жгут полотенце.