Вы здоровая женщина ведете здоровый образ жизни и все такое,
но после 30 лет стали замечать, что Ваше тело изменилось и, причем не лучшим
образом.

В первую очередь заметные изменения происходят в районе
талии. Это происходит потому, что со временем нарушается пищеварение и в животе
постоянно происходит брожение. В кишечнике из-за большого количества углеводов
образуются газы, из-за которых набухают кишечные петли и живот раздувается.

Еще одна из причин, конечно же, жировые отложения. Причиной
этих отложений могут быть гормональные изменения в организме. Гормональные
изменения происходят из-за того, что уровень эстрогена в организме понижается.
Все это происходит периодически и в основном при приближении менопаузы. Если Вы
заметили такие симптомы, то обязательно обратитесь к врачу, что бы исключить ряд
очень неприятных болезней связанных с сердечной деятельностью, а так же
диабета. А так же проверьте надпочечники и гипофиз, они тоже могут быть
причиной в росте живота. Если Вы часто нервничаете и подвергаетесь стрессу, то
надпочечники могут вырабатывать гормон картизол и способствовать ожирению
именно в районе живота.

Так же надпочечники влияют на состояние шейных позвонков.
Если Вы замечаете, что у вас в шейном отделе выпячиваются позвонки, то это
может так же быть синдромом остеохондроза, особенно если Вы ведете
малоподвижный образ жизни. Усиленная работа надпочечников приводит к тому, что
жировые отложения в основном начинают откладываться в верхней части организма,
в то время как нижняя его часть заметно уменьшается. После сорока лет этот
симптом говорит об изменениях в суставах и костях. В этом возрасте
рекомендуется принимать больше кальция и проходить курсы массажа.

Многие сталкиваются с тем, что их грудь начинает
стремительно увеличиваться в размерах. Такой эффект может происходить из за
приема противозачаточных таблеток и из за увеличения массы тела.

Избыточный вес действует на межпозвоночные хрящи и ведет к
уменьшению размера роста. Так же после беременности женщина может потерять до
1см в высоту. Сколиоз и остеохондроз тоже влияют на рост. В этом возрасте
рекомендовано сделать рентген позвоночника.

Да и вообще, даже если Вы не особенно спортивный человек и
даже если никогда не занимались спортом все же постарайтесь вести более
энергичный образ жизни. Ежедневные прогулки по парку точно не повредят.