У всех женщин есть маленькие секреты, как обойтись без
косметических салонов красоты и сохранять привлекательную внешность надолго. В
домашних условиях это сделать совсем не сложно. Вот несколько примеров:

Перво-наперво, и это важно, необходимо всегда смывать макияж
перед сном. Для снятия макияжа с лица пользуйтесь специальным молочком.
Аккуратно относитесь к области глаз. Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная
макияж с глаз смывайте специальными средствами и не растягивайте кожу при
снятии.

Не забывайте пить воду в течение дня, держите под рукой
бутылочку с минеральной водой. Суточная доза должна быть не менее 8 стаканов.
Достаточная влажность поможет сохранять кожу долгое время красивой и
эластичной.

Очень эффективна процедура пилинга, которую следует
проводить раз в неделю. Это позволяет избавиться от омертвевших клеток
эпидермиса и излишек жира. Поможет более эффективному проникновению различных
масок и кремов. Не забывайте и об остальном теле, не только лицо нуждается в
уходе. Проводите такую процедуру с локтями и коленями и всем телом.

Каждый вечер пользуйтесь кремами для рук и ног. Крем для рук
старайтесь использовать два раза в день, т. к. руки более подвержены
негативному воздействию от различных чистящих средств, воды, пыли и т. д. Ноги
нужно смазывать кремом после вечернего душа, это поможет избежать натоптышей и
будет препятствовать образованию огрубевшей кожи на ступнях.

Чистите зубы после каждого приема пищи не менее трех минут.
Сделайте это для себя привычкой. Такая привычка избавит вас на долгое время от
похода к стоматологу.

Так же следует заботиться о своем теле не только снаружи, но
изнутри. Позаботьтесь о своем питании обратите внимание на то, что Вы едите.
Продукты насыщены различными витаминами, старайтесь сбалансировать свой рацион
так, чтобы организм насыщался всеми витаминами и не испытывал недостаток какого
ибо вещества.

Ну и конечно следует бросить курить и не употреблять
спиртное. Курение — это самый ужасный враг красоте. Вы же не хотите иметь
желтые зубы, сухие потрескавшиеся губы, ранние морщины, серый цвет лица и самое
главное запах от сигаретного дыма не спрятать ничем. Этот запах моментально
впитывается в волосы и одежду, да изо рта пахнет очень неприятно. Ну, если Вы
совсем не можете избавиться от данной вредной привычки, то хотя бы постарайтесь
ограничить себя и, например, не курить при детях или в обществе некурящих.

Вот несколько рекомендаций по уходу за своим лицом и телом.
Если соблюдать все эти простые правила, то Ваша молодость и свежесть сохраниться
надолго.