На носу зима и для многих это лишь повод для расстройства. Приходится доставать теплые зимние вещи из шкафа, сокращать время прогулок, раньше ложится спать и вставать когда еще не посветлело. Прямая дорога к депрессии обеспечена. Но не стоит забывать, что жизнь прекрасна во все времена года, и что во всем нужно искать только положительные стороны. Ведь на зимнюю пору припадает такое большое количество великолепных праздников, это и Новый год, и Рождество, Масленица, День всех влюбленных. В общем, от радости по идеи отбоя не должно быть. А санки и разнообразные зимние веселья – это еще один повод для улыбки.  Помимо всех радостей, которые приносит нам зима, ее холодная погода так же не так плоха, как кажется на первый взгляд. Так вот стоит поближе узнать о пользе мороза для нашего здоровья.

 

 

Во-первых, с появлением мороза увеличивается процент содержания кислорода в воздухе, практически на 30 процентов. Так же  нужно отметить, что люди, которые в морозную погоду часто бывают на воздухе менее склонны к различным вирусным заболеваниям, это объясняется тем, что вирусы и бактерии гораздо хуже распространяться при минусовой температуре. Не стоит и забывать о том, что время, проведенное на морозе, повышает иммунитет, и чем больше находится зимой на улице, тем выше он будет. Ученые уже давно доказали что люди, которые родились в холодное время года имеют лучшую сопротивляемость к вирусным заболеваниям и выше иммунитет.

 

Во-вторых, время, проведенное не в тепле, а на морозе является своеобразным стимулятором работы организма, другими словами, когда организм находится в некомфортных для себя условиях, то есть на холоде, он приходит в тонус.  Это является неким толчком для работы органов. Таким образом, мороз способствует увеличению уровня эритроцитов и повышению гемоглобина. Так е морозный воздух сжигает холестерин, который так вреден для сердца. Благодаря морозу ускоряется обмен веществ и кровообращение, что способствует так же улучшению тела и кожи. 

 

Еще одной способностью мороза, далеко не последней, является борьба со стрессом. Казалось бы, что наоборот морозная погода вгоняет всех в депрессию, но это не так, это правило распространяется только на людей, которые предпочитают проводить время дома.  Морозный воздух вызывает в организме выработку гормона счастья –серотонина.  Да и сам вид заснеженного города у любого вызовет восторг, не зря многие поэты посвящают этому времени года свои произведения.