Разумный прием лекарств - 9 СПОСОБОВ ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ОТ МЕДИКАМЕНТОВ И БИОДОБАВОК

Разумный прием лекарств - 9 СПОСОБОВ ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ОТ МЕДИКАМЕНТОВ И БИОДОБАВОКРазумный прием лекарств - 9 СПОСОБОВ ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ОТ МЕДИКАМЕНТОВ И БИОДОБАВОК

Люди слишком часто принимают лекарства неправильно - не вовремя; не так, как рекомендуется; в опасных для здоровья сочетаниях. Специалисты полагают, что ежегодно неправильно используется около половины рецептурных средств. А примерно каждый пятый пациент, выбирая медикаменты, вообще не интересуется рекомендациями врачей.

Следуя приведенным в этой главе простым советам, вы всегда будете принимать лекарства правильно, избегать их нежелательных взаимодействий и грамотно подходить к выбору безрецептурных препаратов.


1 Всякий раз, приходя к новому доктору или к прежнему врачу после долгого перерыва, приносите с собой все таблетки, которые вы в данное время принимаете. Складывайте в пластиковый пакет регулярно используемые рецептурные и безрецептурные медикаменты (даже аспирин), витамины, лекарственные травы и биодобавки. Настаивайте, чтобы доктор внимательно изучил это ваше «меню» на предмет излишеств или нежелательных сочетаний. Чем больше разных лекарств вы принимаете, тем выше риск их опасных взаимодействий. Даже безобидные на первый взгляд аспирин и кодеин могут привести к желудочному кровотечению.

2 Узнайте у своего врача, нельзя ли УПРОСТИТЬ прием рекомендованных медикаментов. Например, некоторые лекарственные средства выпускаются в «долгоиграющей» (пролонгированной)
форме, позволяющей принимать их, скажем, не три, а всего один раз в сутки. Выпускаются комбинированные препараты, снижающие общее число глотаемых вами таблеток. Бывают лекарственные формы, которые можно принимать не ежедневно, а раз в неделю.

3 Всякий раз, получая новый рецепт, спрашивайте у врача следующее.I От чего это средство?

I Какие могут быть побочные эффекты?

I Какие побочные эффекты опасны, требуют отказа от данного средства и консультации со специалистом?

I Если надо отказаться от данного средства из-за побочных эффектов, можно ли чем-нибудь его заменить?

I Что вам угрожает, если не принимать данного лекарства?

I В какое время суток его принимать? ь Принимать препарат во время еды или до/после нее?

I Можно ли запивать лекарство любой жидкостью или только водой?

I Как понять, действует ли препарат?

I Долго ли ждать положительного результата?

I Долго ли вообще принимать это лекарство?

I Не забывайте: выписать медикамент может только врач, но ответственность за свое здоровье несет сам пациент. Принимать или нет назначенное лекарство - ваш собственный выбор, но следовать при этом предписаниям специалиста - прямая обязанность.

4 Покупайте все лекарства сразу, СОВетуЯСЬ С фармацевтом. Этот специалист не просто подбирает и составляет препараты. Он знает, как они взаимодействуют, в том числе с лекарственными травами, биодобавками и пищевыми продуктами. Когда перед фармацевтом все рецепты пациента, он может предупредить его о том, какие из препаратов нельзя принимать одновременно, какие лекарства содержат одно и то же действующее вещество, а это грозит передозировкой. Кроме того, некоторые фармацевты получают специальную подготовку, позволяющую им самим назначать средства от ряда болезней, например диабета и артериальной гипертонии, и даже проводить психотерапевтические сеансы.
К тому же общение с фармацевтом - прекрасная возможность получить новейшую информацию о лучших безрецептурных препаратах.

5 Держите все лекарства в одном месте. Старайтесь не прятать их в разных шкафах, сумке, автомобиле. Выберите недоступный для детей темный уголок с постоянной комнатной температурой (если, конечно, по инструкции лекарство не требуется хранить в холодильнике). Неплохой вариант - тумбочка в спальне. Регулярно проверяйте все упаковки: не истек ли срок хранения. Если препарат больше не нужен, сразу выбрасывайте его в унитаз. На городской свалке вашими пилюлями могут отравиться бомжи или животные. Ни в коем случае не храните остатки антибиотиков на случай будущего заболевания! И конечно же не делитесь своими лекарствами - другим они могут быть противопоказаны!

6 Сделайте прием лекарств ритуалом. Принимайте их ежедневно в одно и то же время в определенном месте. Пусть что-нибудь напоминает вам о необходимости это делать. Вот несколько возможных вариантов.

I Купите специальную коробочку для лекарств и каждый воскресный вечер затаривайте ее всем необходимым на предстоящую неделю. Держите эту емкость всегда в одном и том же месте.

I Увяжите прием лекарств с определенной частью своей повседневной рутины, например с чисткой зубов или питьем утреннего сока.

I Поставьте таймер (в наручных часах, компьютере, мобильнике и т. п.), чтобы звуковой сигнал предупреждал вас о моменте приема лекарства.

7 Будьте осторожнее со сменной работой. Работая то в дневную, то в ночную смену, многие то и дело пропускают прием лекарств. Чтобы не было проблем, старайтесь глотать его в пересменок, т. е. каждый день в одно и то же время, независимо от того, ложитесь вы спать или отправляетесь на работу.

8 Пользуйтесь специальной мерной ЛОЖечКОЙ ДЛЯ Лекарства и держите ее рядом с ним. Обычные чайные и столовые ложки редко соответствуют нужным дозам.

9 Следуйте перечисленным ниже золотым правилам пациента.
В них нет ничего особенно хитрого или необычного. Тем удивительнее, что о таких очевидных вещах многие просто не задумываются.

I Давайте врачу и фармацевту максимум информации о своем организме: аллергии, беременности, склонности к тошноте, повышенном или пониженном артериальном давлении, соблюдаемой диете и т. п. Все это влияет на эффективность медикаментов.

I Получив в аптеке выписанное лекарство, сразу же проверяйте его название, дозировку и общее количество (хватит ли на полный курс).

I Обязательно уточняйте у врача или фармацевта, как принимать рекомендованное средство - во время еды или натощак. Не жуйте, не измельчайте и не ломайте таблетки и капсулы, если врач специально это не оговорил. Если, например, разжевать средство пролонгированного действия, его активное вещество может всосаться в кровь и привести к передозировке.

I Изучайте все надписи на упаковке препарата и листовке-вкладыше. Особое

Разумный прием лекарств - 9 СПОСОБОВ ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ОТ МЕДИКАМЕНТОВ И БИОДОБАВОК

© myrzilko.ru - Использовать материал можно только с разрешения редакции.