Все меньше и меньше людей интересует польза покупаемых продуктов. На первый план уже давно стали вкусовые качества. Но стоит задуматься правильно ли это, и неужели здоровая пища не может быть вкусной и вытеснить своих не полезных конкурентов.

 

 

Ведь от того, что мы едим, зависит не только наше настроение и борьба с чувством голода, это важно и для нашего организма, ведь именно с едой мы получаем все необходимые нам микроэлементы. И возникает вопрос – стоит ли есть то, что не имеет в себе ничего полезного и зачастую даже вредит здоровью?! Тут уже дело во вкусовых привычках, ведь сложно отказать себе в любимом лакомстве, даже если в нем нет ничего полезного. Но на то они и привычки, что их можно изменить. Вот список самых часто приобретаемых продуктов и описание их пользы и вреда для организма:

 

1. На первом месте, конечно же, продукты с пищевыми добавками. Во всевозможных красителях, загустителях и т.п., нет, и не может быть ничего полезно. Тем более медики доказали, что их употребление вредит печени и поджелудочной железе. Так же они способствуют возникновению опухолей.

2. Алкоголь. Ну конечно от самого алкоголя в маленьких дозах нет никакого вреда, но если это натуральный напиток, что очень тяжело сказать про спиртные напитки, продающиеся в магазине. 

3. Молочные продукты. Ну, тут стоит подходить с умом, так как сами молочные продукты очень полезны. Но если это всевозможные йогурты необычных цветов или творожки, то лучше их избегать, так как количество добавок в них чрезмерно.

4. Майонезы. Сам по себе майонез не вреден, единственное, что – он достаточно жирный. Но большинство производителей так же добавляют в майонез консерванты и всевозможные добавки, таких продуктов лучше избегать.

5. Мясо, птица. Полезный и необходимый для организма продукт, но необходимо знать, где его приобретаешь.

6.  Колбасы и сосиски. В них нет никакой пользы, ведь в составе содержится множество консервантов, загустителей и других вредных ингредиентов. 

 

Этот список в очередной раз доказывает, что нужно хорошо подумать, прежде чем, что-то покупать. Ведь самое главное – это здоровье. Внимательно смотрите на упаковку и состав продукта.