Легкие закускиЛегкие закуски

Вам предлагается несколько вариантов легких закусок из замечательных продуктов. Иногда, выполняя программу очищения организма, вы не сможете плотно поесть или у вас возникнет необходимость перекусить. Вы не слишком проголодаетесь за день, если будете съедать 5 маленьких порций вместо 3 побольше, и в этом помогут легкие закуски.

Орехи и семечки

Орехи и семечки невероятно богаты антиоксидантами. Они идеально подходят для того, чтобы перекусить. Не ешьте их слишком много, потому что в них высокое содержание жира. Но они очень вкусны и питательны.

Йогурты

Если утром или днем вы захотите отведать здоровой пищи, поешьте натурального овечьего или козьего йогурта. Чтобы усилить вкус и сделать его еще питательнее, добавьте ложку меда и размешайте.

Хрустящие овощи

Вы вполне можете разрезать несколько овощей на кусочки и взять их с собой на работу (или куда-нибудь еще), положив в сумку. Можете их не резать — морковью приятно похрустеть, когда она целая.